Нарушение режима сна, связанное с его недостатком, представляет опасность для головного мозга. К такому выводу пришли журналисты французского издания Passion Santé. Они рассказали о последствиях недосыпа.
Четырехчасовой сон значительно ускоряет процессы старения мозга. Согласно приведенной французами информации, люди с таким режимом сна стареют на восемь лет быстрее, чем остальные. Это связано с циклами сна. Так, на первой стадии электромагнитные волны доходят до коры головного мозга. На второй стадии происходит обработка информации, поступившей за день. В этот момент мозг человека "решает" какие данные запомнить, а какие стереть из памяти.
Результаты анализа информации имеют важное значение для когнитивной деятельности. Ряд научных исследований указывает на то, что существует определенная связь между уровнем IQ человека и силой электромагнитных волн во время сна.
Свежие комментарии