Организм человека при жаркой погоде начинает потреблять большое количество жидкости для поддержания жизнеспособности, сообщил главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников.
"Все зависит от интенсивности физической активности, массы тела. Примерно 40 миллилитров на килограмм веса. Обычно чувство жажды говорит о недостатке жидкости", — передает РИА Новости.
Врач посоветовал распивать напитки маленькими порциями, по несколько глотков. Лучше всего отдать предпочтение чистой воде, а сладкими и газированными напитками, соками следует пренебречь. Такая жидкость оказывает большую нагрузку на организм.
Свежие комментарии