Первым фактором истощения является изменение в настроении. Если чувство тревоги, отстраненности или депрессия не проходят в течение длительного времени, следует обратиться к специалисту. Еще одним признаком считается усталость после сна. Резкий набор или потеря веса также свидетельствуют об истощении. Однако диетолог посоветовала сдать анализ на тиреотропный гормон, чтобы исключить заболевания щитовидки.
Ухудшение концентрации внимания и памяти относятся к симптомам тумана в мозге, который может проявиться из-за дефицита питательных веществ, гормонального дисбаланса и недостаточной активности щитовидной железы. Пятым признаком истощения являются проблемы с волосами и кожей.
Свежие комментарии