Ожирение может привести к развитию онкологического заболевания молочной железы, рассказала Малышева Федеральному агентству новостей. Кроме того, лишние килограммы крайне опасны для суставов.
Также ожирение обычно сопровождается сахарным диабетом. Избыточный вес давит на суставы, что приводит к их разрушению. Среди полных людей еще может встречаться желчнокаменная болезнь.
Для похудения врач посоветовала питаться часто, но маленькими порциями. Желательно в день совершать от четырех до шести приемов пищи. При этом размер порции не должен превышать 300 граммов. Такой способ наиболее безопасен и эффективен в борьбе с лишним весом, подчеркнула Малышева.
Свежие комментарии