Дисбаланс может возникать из-за различных факторов влияния. Самым распространенным из них является переедание, поскольку часто люди едят на бегу, быстро перекусывают или проводят прием пищи с телевизором и телефоном. Кроме того, на фигуру может оказать пагубное воздействие и потребление сладкого.
«Чтобы не провоцировать набор веса, важно максимально ограничить употребление сахара и крахмалов в чистом виде — отказавшись от шоколада и сладостей, фруктовых соков и даже подслащенных йогуртов», — заявила специалист в интервью «Известиям».
Наряду с этим Синицына предупредила, что повышение веса может произойти из-за высокого уровня стресса. В такой период организму требуется проявлять быструю реакцию, в результате чего начинается выработка гормона стресса. Таким образом, возрастает и тяга к сладкому, так как оно является быстрым источником энергии.
Свежие комментарии