При поллинозе не следует есть аллергенные продукты. Нужно пить больше воды и быть более разборчивыми в еде. Лишним не будет и отказ от жареного и фастфуда, передает слова диетолога Титовой "Звезда".
Аллергию могут вызвать добавки к пище, такие как усилители вкуса, ароматизаторы и красители. Поэтому нужно употреблять натуральные продукты. Это же требование относится к шоколаду: следует отдать предпочтение темному. А в молочных плитках больше топпинга, который чаще всего провоцирует нежелательные реакции, заключила эксперт.
Свежие комментарии