Для защиты от негативного информационного фона нужно снизить количество такого контента и сформировать повестку самостоятельно. Таким мнением поделилась психолог Анастасия Волошина.
«Вы выбираете свое информационное поле самостоятельно, только от вас зависит ваше состояние: то, что вы читаете и смотрите, всегда будет на вас влиять, — это внешний фактор, социальная среда, и она есть», — подчеркнула специалист в беседе с NEWS.ru.
Причем особо восприимчивым людям лучше всего переключить свое внимание с новостной повестки на собственную жизнь, наполнив ее приятными впечатлениями.
Также психолог посоветовала чаще фокусироваться на положительных моментах и делиться ими с окружающими.
Свежие комментарии