Свежие комментарии

  • Серж Южанин
    В Сети назвали "д...
  • Jnas Levison
    Они не тупые, ОНИ ХАЛЯВЩИКИ! Привыкли всю свою жизнь жить на халяву, а сейчас есть хоть маленькая возможность у Росси...Кулеба потребовал...
  • praprotniks praprotniksgmailcom
    JOSIP BROZ TITOВ Сети назвали "д...

Составлен вкусный рацион для уменьшения признаков анемии

Составлен вкусный рацион для уменьшения признаков анемии

Шпинат является источникам негемового железа, поэтому его обязательно нужно добавлять в лечебные смузи. Клубника также считается отличным ингредиентом для такого коктейля, поскольку содержит много клетчатки, антиоксидантов, витаминов и минералов.

Богатый витамином Е, клетчаткой, калием и фолиевой кислотой киви не только успешно борется с анемией, но и улучшает настроение. Этот фрукт традиционно добавляется в различные смузи. Цитрусовые плоды способствуют усвоению железа в организме благодаря высокому содержанию витамина С, поэтому также отлично подойдут для полезного коктейля.

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх