Рацион питания играет большую роль в формировании здоровья человека. Врач гастроэнтеролог и диетолог Нурия Дианова перечислила популярные у россиян продукты для завтрака, от которых следует отказаться.
Уверенность в полезности яиц и сосисок в первый прием пищи является всеобщим заблуждением, сообщила специалист. Диетолог посоветовала после пробуждения, в первую очередь, выпить стакан воды, для активизации работы желудка, передает NEWS.ru.
Также гастроэнтеролог рекомендовала на завтрак есть сложные углеводы. Это может быть каша, хлеб и даже блины с творогом.
Свежие комментарии