Соблюдать водный баланс в жаркую погоду особенно тяжело, поэтому в день необходимо выпивать от полутора до двух литров чистой воды. Физическую активность действительно стоит минимизировать, но только в закрытых помещениях, передает Федеральное агентство новостей.
"Если спортзал оснащен кондиционером, пожалуйста, занимайтесь. Бассейн также можно не исключать, физические нагрузки в умеренном режиме не навредят, главное — чтобы они проходили не на солнцепеке и в проветриваемом помещении", — пояснила Ярцева.
Ведущий метеоролог "Гисметео" Леонид Старков недавно предупредил о наступлении чрезмерно теплой погоды в Санкт-Петербурге. По прогнозу метеоролога текущая и следующая недели будут особенно жаркими, передает телеканал "360".
Свежие комментарии