Хирург рассказал, как снизить вероятность заболевания раком

Хирург Сергей Головинский рассказал, что соблюдение базовых правил в обычной жизни поможет защититься от возникновения рака.

По словам специалиста, в первую очередь на риск развития рака влияют вредные привычки. К факторам риска он отнес нездоровое питание и сидячий образ жизни. Среди внешних факторов, сказывающихся на здоровье, Головинский выделил ультрафиолетовое излучение и неблагоприятную окружающую среду.

Для снижения риска возникновения онкологии врач посоветовал отказаться от вредных привычек, в частности, курения. Необходимо внедриться в свою жизнь хотя бы минимальные физические нагрузки, а также наладить режим сна, сообщает Yakutsk.ru. Кроме того, необходимо наладить питание, выбирая клетчатку и плодовые культуры, а также сократив количество мяса.