Доктор Чжан назвал четыре вещи, которые поддержат эластичность сосудов и защитят от склероза

Избавление от вредной привычки курения поможет избежать закупоривания сосудов и развития многих сердечно-сосудистых заболеваний. Необходимо начать правильно питаться, ведь сахар, соль и масло увеличивают вязкость крови, что повышает риск развития склероза сосудов.

Умеренные физические нагрузки помогут избежать обструкции кровообращения, затвердевание артерий, сообщает NVL. Контроль за весом также в списке полезных привычек, которые помогут избежать проблем с сосудами, добавил Чжан.